Neskutečně to letí, fakt. Ještě nedávno jsme s Tatrankou nadávaly na obtížnost cviků z prvního týdne a teď zvládáme mnohem horší cviky s přehledem. Jak jsem se popasovala s druhým měsícem cvičení a nově i stravy? Celý článek
Rubrika: Ze života
Proč nenávidím slovo DEPKA
Zaprvé – slovo nenávidět používám velmi výjimečně. Když už, tak nesnášet. Mám pocit, že když něco nenávidíte, vychází to vážně z nitra duše a je to dost závažný. Ale v tomhle případě to tak je. Ráda bych osvětlila původ mých pocitů a proč mám vždycky osypky z mláďat, který děsně procítěně vyprávěj svým kamarádkám, jak „maj děsnou depku!“. Celý článek
Dofoukat pneumatiky? Žádnej problém!
Řekněme, že jsou dny, kdy všechno nasvědčuje tomu, že vaše skutečná barva vlasů není pochcaná sláma jako v mém případě, ale solidní platinová blond. Protože to, co jsem já předvedla na benzínce, to se jen tak nevidí… Celý článek
Můj měsíc s Kaylou Itsines – jde to ztuha, ale jde to!
Už dlouho Kaylu sleduju na instagramu. Výsledky těch, který podle ní cvičí, jsou úžasný. Motivuje obrovský množství holek, ženských, maminek, aby začaly dbát o svou tělesnou schránku. Že to není otázka hodin v posilovně, drahých potravinových doplňků ani šílených omezení. Dokazuje, že je možný najít styl života, který bude zdravý, prospěšný našemu tělu a zároveň nás bude bavit. A jak jsem se s prvním měsícem poprala já? Celý článek
10 důvodů, proč se stát blogerkou
Zcela upřímně, nový blogy se na internetu líhnou jak houby po dešti. A protože motivace je ze všeho nejdůležitější a často nejen začínajícím blogerkám schází, rozhodla jsem se sepsat, proč byste do toho měly jít! Celý článek
Život po pilulkách aneb hormonální antikoncepce už nikdy!
V životě máme různý mezníky, ať už je to samostatný bydlení, svatba, první dítě, rozvod, smrt někoho blízkýho..Každý to vnímáme jinak. Pro mě jeden takovej zlom bylo rozhodnutí, že nadále nechci brát hormonální antikoncepci. Proč jsem se tak rozhodla, co mi to přineslo a sebralo a jak jsem na tom teď, dva roky po vysazení?
Pozn.: Tenhle článek bude vážně dlouhej, ale je to něco, o co se chci podělit, protože se to týká téměř každé z nás. A pokud jste nečetli, tak se podívejte na moje dobrodružství s těhotenským testem 😉
Jen něco málo k tomu, kdy jsem HA začala brát. Nutkání mít pilulky už v 16 jsem neměla, nebyl chlap a kvůli pleti jsem je brát nepotřebovala. Rozhoupala jsem se až s odchodem na vysokou. Tehdy jsem si říkala, že je to jistota, co kdyby náhodou, přeci jen jsem chodila na ČVUT a tam není žádná sukně v bezpečí 🙂 Nechtěla jsem žádnou hormonální ťafku a ani tu nejlevnější variantu. Vybrala jsem si nakonec Jeanine, která stála cca 300 Kč/měsíc a hormonů v ní moc nebylo. Žádný vedlejší účinky jsem nepozorovala, dost se mi zlepšila pleť a byla jsem v pohodě. No a nakonec se našel i ten chlap 🙂
![]() |
| zdroj: flickr.com (Sarah C) |
![]() |
| Kapky z jeřábu ptačího (zdroj) |
Do kontroly jsem se nedočkala. Naštěstí se ale ukázalo, že mám už víc sliznice a mohla jsem dostat injekci na vyvolání cyklu. Ten se dostavil asi za dva dny a já tak po 3/4 roce zajásala!
No, kéž by mi to jásání v něčem pomohlo..Od tý doby se cyklus vrátil, ale v dost zvláštní formě. O pravidelnosti si můžu nechat zdát a průměrná doba cyklu je 40 dní. A proč průměrná? Protože jednou je to 38, podruhý 45 a tak se mi to různě střídá. Jako bonus mám měsíčky maximálně 4 dny a v žádný extra síle. Zato bolesti jsou docela solidní.
Nedokážu zhodnotit, jak moc se antikoncepce podepsala na tom, jak to v současný době mám (nebo spíš nemám). Doktoři jsou v klidu, asi zatím nevybočuju z normálu. Já jsem ráda, že vůbec nějaký cyklus mám. A musím to zaťukat, ale poslední tři měsíce se délka cyklu ustálila plus mínus na 30 dnech, jaj!
U mě je závěr jednoznačnej – k antikoncepci už se vrátit nechci. Radši si budu počítat plodný a neplodný dny a měřit teplotu, ale hormony už zobat nebudu. I tak jich dost vypiju ve vodě, ze které se hormony nedají odstranit.
Vážně mě zajímá, jakou zkušenost s antikoncepcí máte vy. Měly jste a vysadily? Pořád ji zobete? Otěhotněly jste po vysazení rychle? A jak se k užívání/neužívání staví váš partner? Chci vědět všechno!
Terez
Silvestrovské radovánky na sto způsobů!
Ahoj všem v novém roce! Doufám, že jste si užili konec roku, strávili vánoční svátky s těma, co milujete, že jste snědli stejnou tunu cukroví a jídla jako já, ochutnali domácí vaječňák, podnikli aspoň jeden pěší výlet (abyste ze sebe neměli tak blbej pocit za to cukroví) a užili si dosyta nicnedělání. O letošním silvestru jsem měla jedinečnou možnost zamyslet se nad tím, jak se vůbec na oslavy konce roku a začátku roku nového koukám, tak se na to pojďte mrknout se mnou 🙂
Za těch 26 let, co obývám naši drahou matičku zem, jsem měla možnost trávit silvestr různě. A z těch různých způsobů mi nakonec chtě nechtě vylezlo i to, jak se k oslavám stavím a co vůbec od silvestra očekávám.
- Nesnáším rachejtle, petardy a všechny tyhle serepetičky, co bouchaj kdy nemaj nebo nebouchaj vůbec. Přijde mi to jako nejšílenější žrout peněz a taky život ohrožující hovadina. Nejhorší zážitek ze všech silvestrů byl ten, když jsme se šli o půlnoci podívat na ohňostroj u nově otevíraného chebského kulturního centra a museli jsme přejít náměstí. Už nikdy víc. Bála jsem se víc než jako malá bouřky.
- Nemám ráda oslavy silvestra ve stylu „musíme se ožrat, když je ten konec roku“. Opít se můžu klidně 1.července a nebo taky nikdy, protože je to o momentální náladě a chuti. A moc dobře už vím, že když je chuť, jde to samo.
- Ani za zlatý prase bych netrávila silvestra v hospodě. Prostě a jednoduše proto, že je to zaprvé drahý a zadruhý si můžu do hospody zajít kdykoliv jindy. Ne a ne.
- Nemám ráda, když mi někdo organizuje odpoledne/večer/noc/ráno. Jsem ráda v partě, ráda s nima něco podniknu, ale nelíbí se mi pocit, že jsem někam nucená a tlačená. Když nechci, nechci.
- Nejlíp je mi s Architektem a/nebo s pár kamarádama. Ono totiž pak je čas věnovat se jeden druhýmu, v klidu si popovídat, zasmát se, zahrát si nějakou hru, popíjet, pouštět si hudbu nebo koukat na filmy a je to pohoda. S milionem dalších lidí je to o ničem a stejně to pak dopadne tak, že si povídáte s pár lidma, se kterýma vás to zrovna svede dohromady.
- Silvestry na horách jsou fajn. Mám ráda ty chaloupky, kde se zatopí v kamnech, pije svařák, vyjde se někam na procházku, prdelákuje na stráni a je pohoda. Nic nóbl, ale na druhou stranu moc příjemný.
Teď asi zbývá jen dodat, jak že jsme strávili přelom roků 2015/2016 my s Architektem. No bylo to velký! Architekt asi do deseti do večera pracoval, já koukala na seriál, udělala jsem pár jednohubek s domácí česnekovou pomazánkou, pár krekrů s hermelínem, popíjeli jsme červený víno, o půlnoci bouchli Cinzano Asti (velká mňamka), koukali z kopce na ohňostroje (dík za ten parádní výhled), a když ta největší euforie z nového roku pominula, zalezli jsme na kutě.
Ráno jsme se vyhrabali v osm a jeli jsme do Bedřichova na malej novoroční výlet.
A víte co? Takovej silvestr mi vyhovuje. Příště ještě pozveme pár přátel a bude to už úplně dokonalý.
Jak slavíte Silvestra vy? Preferujete bujaré veselí až do rána nebo poklidnější komorní slavení?
Pa, Terez
Bilance roku 2015 – vítěz v kategorii nejvíc podělanej rok!
Tenhle rok vyhlašuju suverénně jako nejhorší rok, co moje chvílema ošemetná paměť dosahuje. Ještě nedávno tomu tak vůbec nebylo. Ale konec roku mi dává co proto. A nejen mně. Chtěla bych o tomhle roce mluvit v superlativech, protože se událo tolik skvělejch věcí, ale ten konec…Ten mi to všechno vynahrazuje. Sice ještě nejsme u konce úplně, ale já věřím stále v lepší zítřky, takže hurá na mou bilanci – je pekelně dlouhá a bez obrázků, sorry. A nebojte, nebude to jen negativní 😉
Jasně, že začnu tím skvělým a báječným, co mě tenhle rok potkalo!
1. konečně jsme se s Architektem přestěhovali a bydlíme společně a sami za sebe
Jo, tohle beru jako to nejúžasnější dění letošního roku. Toužila jsem po tom už dlouho a popravdě jsem to potřebovala. Chtěla jsem vědět, že nám to bude klapat dál. Že je všechno tak, jak jsem si přála. Že se můžeme pořád milovat a že náš vztah nejde do kopru. A že to všechno zvládneme i jako taková skoro rodina. A jako bonus jsme v listopadu oslavili to, že už spolu válčíme celých pět let 🙂
2. cestovali jsme a rozhodně ne málo
Jen za letošek jsme zvládli několik evropských destinací a taky pár míst v Čechách. Na jaře jsme se podívali do Varšavy, v září do Berlína a v listopadu do Wroclawi a nakonec do Osla. V Čechách jsme poznali lépe Brno a strávili prodloužený víkend v Českém Krumlově. Každý město mělo něco do sebe a já si zas a znovu uvědomila, jaký mám štěstí mít vedle sebe chlapa, kterýho baví objevovat krásy měst.
3. poznala jsem pár nových lidí, kteří mi obohatili život
Nemusí jich být přeci desítky, pár stačí. Takže Sobi a Ráďo, jsem ráda, že jsme se díky internetu poznali, protože víkendy s vámi byly báječný a věřím, že nás jich ještě pár čeká. Káč a Sašenko, i když jsme každá úplně jiná, tak nám to naše foodblogerský kamarádství klape. Na náš piknik budu dlouho a ráda vzpomínat a pevně doufám, že všechny naše společný plány a akce se rozjedou a bude to šlapat. Terezko, jsi skvělá ženská s naprosto unikátním pohledem na svět a to mě baví. Díky za všechno, protože Oslo bylo velkým dílem tak skvělý právě díky tobě a Radanovi, který mi ukázal u pár věcí druhou stranu mince. Klárko, ty seš tak ohromně pozitivní člověk, že bych tě mohla vídat pořád, protože setkání s tebou je vážně baterky dobíjející 🙂 Honzo, chybíš mi v už neexistujícím Small Change Coffee, ve svý stylový zástěře! Ale aspoň vím, že ani pár km navíc nám nebrání se čas od času vidět a vést naše vskutku zajímavé debaty 😉
A pak jsou tu menší, ale i tak zajímavý setkání, který mě obohatily – Baruš, Markét a Robert, Hanička, Jiřík.
4. měla jsem neskutečný štěstí v soutěžích
Letos jsem si toho všimla a nebyla jsem sama. Hned na začátku roku jsem vyhrála pětikilo na nákup v Nordic Days, pak přišla kožená kabelka z kolekce Jean Paul Gaultiera pro Lindex, kosmetickej balíček u Péti, lístky do muzea v Brně, ale třeba taky kompostér 🙂 . Jo a abych nezapomněla, spoustu výher v tombolách. A většinou ty, co jsem chtěla.
5. vařila jsem pro lidi
Vaření a pečení se stalo i díky Architektovi mojí vášní. A v květnu jsem se hecla a zúčastnila se historicky prvního Restaurant Day v Liberci. Naše polívky měly neskutečnej úspěch. V létě jsem to nezvládla, ale teď na podzim jsem lidem zase připomněla, jak dobrej je můj boršč podle rodinného receptu 😉
Teď už se ale dostáváme k věcem, který mi letos obrazně řečeno vrazily kudlu do zad. Poslední týdny se budím s chuchvalcem v břiše, knedlíkem v krku a přetrvávajícím strachem, co ještě si pro mě 2015 nachystá…Nemá cenu to ani číslovat.
Na začátku roku jsem naprosto šokovaná zjistila, že mi zemřel můj blízkej kamarád z ČVUT. Byl jen o rok starší než já a zubatou měl potkat až za hodně dlouho. I teď se mi derou slzy do očí a uvědomuju si, jak moc pro mě znamenal a jak strašně mi chybí. V tý době jsem napsala i Poslední sbohem, který mi trochu pomohlo se s tím vypořádat.
Zubatá si poměrně nahlas brousila kosu na mou rodinu. Oba chlapi měli z prdele kliku a vyvázli nejen živí, ale i nad poměry v pořádku. V první chvíli jsem si to úplně neuvědomovala, ale teď je mi víc než jasný, že jejich životy visely na vlásku.
Můj táta se važně zranil. Dokud se to nestane, nepřijde vám, jak to s vámi může zamávat. Prahu jsem nenáviděla, protože jsem věděla, že nejedu za zábavou, ale koukat na utrpení někoho, kdo je blízkej mýmu srdci. Teď už je doma, ale léčení potrvá ještě dlouho a následky už budou asi napořád.
Snažila jsem se potlačit očekávání nejhoršího (a neposlouchat Architekta), ale měla jsem poslechnout svůj vnitřní hlas. Pak by mě totiž nepřekvapilo, že babičce, která s námi bydlí v domě, bouchnou saze a smrtelně vážně se urazí. Ať už něco uděláme nebo naopak neuděláme, pokaždý to je blbě. Teď vedeme tichou válku a já vůbec nevím, jestli a jak dlouho tohle vydržíme.
Zjistila jsem, jak nevděčný je pracovat ve firmě svých rodičů. A hlavně jsem zjistila, že mě taková práce nenaplňuje. Dělám něco, co jsem nevystudovala, nevyznám se v tom a jsem naprosto demotivovaná. I proto jsem přistoupila na nabídku Architekta a od nového roku spolu budeme pracovat a já se vrátím k živnosti a snad i mýmu vysokoškolskýmu vzdělání.
A nakonec to nejaktuálnější. Moji rodiče mají po 16 letech společnýho života dost těžkou krizi. Nevím, jak to skončí, jsem psychicky vyčerpaná a teď momentálně si procházím obdobím, kdy jsem na oba neskutečně naštvaná.
Uf, víc než dost jobovek na jeden rok, nemyslíte? Ale nechci končit jako ufňukaná citlivka, takže ať byl tenhle rok jakkoliv podělanej, naučil mě a nebo mi připomněl pár důležitejch věcí:
– Ať je to sebevíc nepříjemný, mluvte o věcech, který vás trápěj, štvou a zvedaj ze židle – s rodinou, partnerem, kamarádama.
– Když jste v ráži, radši se kousněte do jazyka a schovejte si proud slov, kterých byste mohli litovat, na později. Nechte to uležet, projít si hlavou, co je vážně nezbytný říct. Zjistíte, že to jde klidněji, rozvážněji a za použití trochu jiných slov.
– NEVYTAHUJTE STARÝ KŘIVDY! Ne, ne, ne a znovu ne. Buď to řekni rovnou nebo drž hubu.
– Táto, tvoje moudro nabírá ty nejostřejší obrysy. Aneb do vztahu nepatří 3xV – VÝČITKY, VÝHRŮŽKY, VULGARISMY. Zapsat za uši, vyškrtat z těch slovních průjmů a uvidíte, jak málo vám vlastně zbyde, až se zas budete chtít pohádat.
– Čím starší, tím hůř vnímaná rodinná krize. Obzvlášť mezi rodičema. Oba se snaží obhájit, vnutit vám svůj pohled na to, co se děje a vy jste uprostřed toho všeho, motáte se v tom jak nudle v bandě, nechcete se přiklánět ani na jednu stranu a je vám tak akorát nanic.
– S přesvědčením o vlastní pravdě nepohnete ani párem volů. Marná snaha. Radši si dejte kafe a nechte to vyhnít. Nemá cenu snažit se někoho přesvědčit o tom, že jeho názor je blbej.
– Chuť na sex klesá úměrně s množstvím sraček, se kterýma se potýkáte. Fakt.
– Manuální práce a bastlení je ten nejlepší vypínač na mozek. Až zas budete přemejšlet nad hovadinama, něco třeba uvařte.
– Mít se o koho opřít, komu si občas pobrečet na rameni a komu říct svoje obavy a pocity je neskutečnej dar. Dík, lásko, že tě mám. Bez tebe bych byla zoufalá hysterka bez pevný půdy pod nohama.
Jestli jste to dočetli až sem, tak díky. Zjistila jsem, že tohle je báječnej způsob, jak to ze sebe všechno dostat. Ale nebojte, optimismus neztrácím, příští rok bude jednoznačně lepší! Hlavně jsem vám ale chtěla ukázat, že s nikým se život nemazlí. Jen to nikdo nechce moc ventilovat a kazit tak dokonalou iluzi o ještě dokonalejším životě.
Jakej byl váš rok 2015? Podělte se, ať vím, že jsem v tom třeba nebyla sama!
Čao, Terez
Proč pečovat o svou tělesnou schránku
Podle nadpisu byste možná čekali naprosto typický článek o tom, jak se sami k sobě musíme chovat dobře, pečovat o sebe a hýčkat si svoje tělo, ačkoliv známá prupovídka říká, že „tělo má jít do hrobu zhuntovaný“. Já bych se na tohle téma ale chtěla podívat z trochu jinýho hlediska. Tak čtěte dál a uvidíme, jestli vás moje zamyšlení zaujme.
Moje kolegyně v práci je silně obézní. Záhy potom, co jsme spolu začaly pracovat, jsem zjistila, že jídlu moc nedá. Nesnídá, za dopoledne vypije tři kafe, zbouchá jednu housku, k obědu si dá druhou housku se šunkou, KFC dobroty, pizzu nebo kebab a večer prý už taky nic nemusí. Její tělo hladoví a uloží všechno, co sní. Zeleninu jsem u ní kromě oblohy neviděla.
Její manžel před lety cítil, že se s jeho tělem něco děje. Dlouho měl tušení, že životní tempo, které nasadil, nemůže dlouhodobě vydržet.
A nevydržel.
V noci v koupelně dostal masivní infarkt a právě kolegyně mu na dlaždičkách zachraňovala život. Od té doby lítá po nemocnicích, jedna operace srdce, který je totálně chabrus, střídá druhou, je v invalidním důchodu a jeho zdravotní stav i životní úroveň se dost zhoršila.
Můžu se jen domnívat, že se mu občas hlavou honí myšlenky typu „kdybych se na to tehdy nevybodnul, mohl jsem žít jinak“.
Pokud budu mluvit jako dítě svých rodičů, někdy si naši rodiče neuvědomují jednu zásadní věc – tím, jak sami se sebou zacházejí, připravují částečně osud i nám.
Myslíte si, že by moje kolegyně utáhla ze svého ne moc vysokého platu a invalidního důchodu rodinný dům, auto, velkou zahradu a chalupu na Vysočině?
To asi těžko. Takže se není čemu divit, že mladší syn stále žije doma. A pravděpodobně přispívá nemalou částkou do rodinného rozpočtu. A tajně se možná děsí toho, že jeho máma dopadne podobně jako táta.
Nechci být zlá. Dokážu pochopit, že každý máme svoje neřesti.
Jenže pokud si za svoje úspory kupuju šminky nebo kabelky, svým potenciálním dětem tím nijak neubližuju ani neztěžuju budoucnost.
Ale jsou situace, zlozvyky a životní styl, který v mnoha případech vede k tomu, že se z dětí jednoho dne stanou chtě nechtě „otroci“ vlastních rodičů.
Chlastáš jako duha a odcházejí ti játra? Vzpomeň si na svoje děti a na to, že budou koukat na to, jak tě zabije cirhóza.
Vykouříš krabičku denně, vykašláváš plíce? Vzpomeň si na svoje děti a na to, že se budou koukat na to, jak tě zabije rakovina plic.
Stravuješ se po fast foodech, k zelenině nečichneš a po večerech se láduješ vepřovejma hlavama a zapíjíš to litrem coly? Vzpomeň si na svoje děti a na to, že ti budou muset třeba utírat zadek, až ty si na něj přes tukový polštáře nedosáhneš.
Ale nebudou se jen dívat. Budou s tebou trávit spoustu času, obětují čas, který by věnovali své rodině, na to, aby se starali o tvou křehnoucí tělesnou schránku. Budou svědky toho, jak se z člověka, kterého milovali a znali, stane jen tělo bez duše plné bolesti a možná i výčitek.
Nemůžu a nechci nikoho přemlouvat, aby se změnil kvůli někomu jinému. Protože vím, že pokud se člověk má změnit, musí to být kvůli sobě. Protože, zas a znovu, jen a jen se sebou žijeme od prvního nádechu až po poslední výdech.
Ale až zase budete podléhat svojí neřesti, zkuste nebýt aspoň na chvíli sobci a pomyslete na to, co budou vaše děti muset zakusit, až vy budete se zdravím v koncích. Možná jim připravíte hodně zkoušek i bez toho, abyste svoje tělo ničili jedama moderní doby, tak proč to akorát podporovat?
Virtuální identita anebo to, co internet neodhalí
![]() |
| zdroj: flickr.com (Christina Saint Marche) |
Moje jednoduchá na závěr?
Nevěřte všemu, co se na těch internetech píše 😉
Pa! Terez


